Как японское боевое искусство появилось, прижилось и развивается в Новодеревянковской.
Об этом мы поговорили с руководителем и тренером станичного спортивного кружка «Мастер» Вячеславом Хименко.
– Вячеслав, когда карате стало неотъемлемой частью вашей жизни?
– Как и большинство моих сверстников, впервые я увидел боевые искусства в кино. В 1991 году отец установил антенну и настроил телевизор на наш местный телеканал. А там как раз показывали фильм с легендарным Брюсом Ли. Можно сказать, что моя тяга к восточным единоборствам усиливалась с каждым видеофильмом. Безусловно, кинематограф сыграл в этом большую роль.
В 97-м в нашу станицу приехал мастер каратэ, мой сенсей Владимир Середа. Когда он открыл секцию, мне было 16 лет. В то время мы тренировались просто потому, что любили это дело – не ради медалей или соревнований. Тренировки были жёсткие: бег по 3 километра, по 100 отжиманий, по 200 сгибаний туловища и подъёмов ног на пресс, по 300 приседаний. И это только разминка. А сразу после неё следовала «набивка» тела. Так проходила закалка характера и силы воли.
В 1999 году, будучи старшим учеником, я уже помогал тренеру в подготовке младшей группы. Правда ещё не осознавал, что это станет моей любимой профессией. И только в 2016-м, когда карате в станице находилось на грани исчезновения, начал тренировать сам.
– Вам кто-то помогал в тот непростой период?
– Огромную помощь оказали и продолжают оказывать глава Новодеревянковского сельского поселения Александр Рокотянский, руководитель социально-культурного центра «Досуг» Владимир Сомсиков, наши местные предприниматели. Очень важна и поддержка родителей. Вместе мы сможем многое.
– Как родилось название спортивного кружка?
– Название «Мастер» дал ещё в 1999 году Владимир Середа. После его отъезда, с 2008 по 2016 годы «знамя» подхватил Николай Дроботов. Затем кружок перешёл под крыло СКЦ «Досуг». Но, по сути, его историю можно отсчитывать с момента первой тренировки, а это 11 июля 1997 года. Отмечу, что все наставники старались не только сохранить, но и развивать начатое дело.
– Какому стилю вы обучаете ребят? В чём его отличие от других?
– Это самый популярный в мире стиль каратэ – Сётокан. Его главные особенности – длинные стойки, мощная работа бёдрами при совершении ударов, стремительные атаки. Также этот стиль превосходно развивает чувство дистанции и тайминг.
– С какого возраста можно начинать заниматься?
– С самого раннего. С 5 до 7 лет тренировки направлены в основном на развитие физических качеств – силы, скорости, ловкости и гибкости. Они проходят с использованием подвижных игр.
С 7 до 10 лет больше времени уделяется базовой технике каратэ, изучению первых ката – комплексов формальных упражнений. В этот период ребёнок впервые может испытать себя на соревнованиях. С 10 до 18 лет большую часть тренировки идёт работа с «тремя К»: кихон (базовая техника), ката и кумитэ (поединки). И с 18 лет и до предела можно самосовершенствоваться в технике каратэ. Вообще, начать тренироваться можно в любом возрасте.
– Есть какие-либо ограничения по состоянию здоровья?
– Заниматься можно, если нет сердечной недостаточности, высокого или низкого давления, задержки в развитии, хронических заболеваний, психических отклонений, проблем с опорно-двигательным аппаратом, патологий лёгких, некоторых проблем со зрением. Предварительно нужно обязательно проконсультироваться с педиатром и максимально обследоваться в соответствии с рекомендациями врача. Иногда вред от занятий может перечеркнуть все потенциальные преимущества.
– Можно как-то понять, что ребёнку подходит этот вид спорта?
– Самый простой способ – узнать у родителей о поведении ребёнка дома. Если он постоянно спрашивает, когда тренировка, скоро ли мы пойдём, дома пытается повторять то, что изучил. Ну и как тренер, я наблюдаю во время занятий, как себя ведёт ученик. Например, на одной тренировке он бодр и весел, а на следующей невнимателен, рассеян. Такое бывает и это не страшно. Но если это происходит систематически, значит, следует искать причину. Но в основном тренировки подходят всем детям.
– Что необходимо для тренировок в плане экипировки?
– Для тренировок нужно кимоно (от 1000 руб.). На соревнования также понадобятся накладки (1200 руб.) и капа на верхнюю челюсть (200 руб.).
– Сколько раз в неделю проходят тренировки?
– Круглый год три раза в неделю с перерывом в августе, чтобы дети могли отдохнуть перед началом нового учебного года.
– Назовите самые значимые спортивные достижения у ваших учеников?
– Сейчас «костяку» моей первой группы по 11-13 лет. Самые значимые наши успехи за это время – две медали на чемпионате и первенстве Юга России в 2019 году. А также множество чемпионов и призёров края по различным версиям карате.
– В чём должен искать для себя стимул начинающий каратист?
– Он должен понимать, что каратэ – это не мордобой. Что благодаря тренировкам он закалит не только тело, но и дух, научится справляться со своими страхами. И, само собой, получит навыки самообороны.
– К слову о самообороне. Насколько эффективно карате в поединке на улице? Или, обладая бойцовскими навыками, лучше избежать схватки?
– Конечно, лучше избежать конфликтной ситуации. «В карате не нападают первым, в каратэ бьют первым», то есть в случае агрессии действуют на опережение. Многие считают карате не имеющим прикладной ценности. Это вполне возможно, если тренировать только соревновательную технику с множеством ограничений. Но посмотрите бои мастера карате Шотокан Лиото Мачиды, который становился чемпионом UFC и пять раз побеждал до этого не знавших поражений бойцов. В карате есть и локти, и колени, и бросковая техника, но они не используются в соревнованиях из-за риска нанесения травмы. Но на тренировке этому также нужно уделять внимание, и тогда ваше тело будет готово ко всему.
– Каратэ – это физическое развитие или ещё и духовный путь, определённая философия?
– Каратэ – это не только занятия, которые делают крепче тело. Они дают рост разума, воли. Появляется определённая философия. Ученик подходит к осознанию того, в чём смысл жизни, как правильно поступать, идя по выбранному пути, как себя грамотно вести в различных ситуациях.
Можно сказать, что главная задача тренера – воспитать хорошего человека.
– На ваш взгляд, строительство на Кубани центров единоборств поможет развитию карате, самбо и других ударно-борцовских стилей?
– Это, безусловно, будет способствовать росту мастерства наших спортсменов, так как у них появятся достойные условия для более качественной подготовки.
Александр ВОЛОДИН
