Врачи рекомендуют внимательно прислушаться к своему организму и обратиться к специалисту при малейшем подозрении на этот недуг.

Гипертоническая болезнь. Что делать?

Сегодня только в России от гипертонической болезни и её последствий ежегодно погибает 1 миллион 700 тысяч человек. Опасность этой патологии в том, что долгое время заболевание себя не проявляет. А потом приводит к инфаркту и инсульту, длительной потере трудоспособности, инвалидности или летальному исходу.

Изменить ситуацию поможет национальный проект «Здравоохранение» и его региональная составляющая «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями». Это даст возможность дооснастить региональные сосудистые центры и первичные сосудистые отделения ангиографами, магнитно-резонансными томографами и оборудованием для ранней реабилитации.

Что такое гипертонический криз? Это остро выраженное повышение артериального давления у пациентов с гипертонией, которое требует немедленного контролируемого его снижения, чтобы предотвратить острую сердечную недостаточность, отёк лёгких, инсульт и тому подобное.

Как отмечает заведующая кардиологическим отделением № 4 Краевой клинической больницы Зоя Татаринцева, особенно внимательным к себе надо быть тем, кто болен сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеет такие вредные привычки, как курение или злоупотребление алкоголем.

Большой риск развития гипертонического криза возникает, если человек мало отдыхает и много проводит времени перед компьютером. Ну и, конечно, когда попадает в стрессовые ситуации и устаёт.

Чтобы избежать негативных последствий и осложнений, считает заведующая кардиологическим отделением Зоя Татаринцева, нужно изменить образ жизни, подключить медикаментозную терапию.

Изменение образа жизни имеет важное значение, помогает предотвратить или отсрочить развитие гипертонической болезни и снизить сердечно-сосудистый риск, а также отложить необходимость назначения медикаментозной терапии у некоторых пациентов.

Гипертонические кризы делят на две группы. Осложнённые (жизнеугрожающие) гипертонические кризы, которые требуют экстренного лечения в блоке интенсивной терапии в связи с очевидным начинающимся или прогрессирующим поражением органов-мишеней. Другая группа включает неосложненные (нежизнеугрожающие) гипертонические кризы, при которых отсутствуют признаки острого поражения органов-мишеней и эффективная неотложная медицинская помощь может быть оказана амбулаторно.

Как правило, гипертонические кризы бывают у людей, страдающих гипертонической болезнью (т. е. повышением артериального давления).

Спровоцировать криз могут:

  • эмоциональные стрессы;
  • физические перегрузки;
  • метеорологические влияния;
  • образ жизни – чрезмерное употребления алкоголя, воды, соли, шоколада, сыра, кофеинсодержащих продуктов, инсоляция;
  • интеркуррентные заболевания (вторичный альдостеронизм с задержкой натрия и воды, повышенное выделение ренина, связанное с преходящим ухудшением почечного кровотока, острая ишемия мозга или сердца);
  • внезапная отмена антигипертензивных препаратов, передозировка симпатомиметиков, кортикостероидов, кофеина и т. д.

Признаки гипертонического криза:

* внезапное начало криза: от нескольких минут до нескольких часов;

* индивидуально высокий уровень артериального

давления;

* появление признаков ухудшения регионального кровообращения:

– интенсивная  головная боль;

– головокружение;

– тошнота;

– чувство страха;

– озноб;

– потливость;

– чувство жара;

– жажда.

– учащенное, обильное мочеиспускание  с выделением светлой мочи.

Что рекомендуется пациентам с артериальной гипертензией:

* ограничение потребления соли до 5 г в сутки;

* ограничение потребления алкоголя;

* достаточное потребления овощей, свежих фруктов (не менее 400 г в сутки),

* наличие в рационе таких источников ненасыщенных жирных кислот, как оливковое масло, жирная морская рыба, орехи.

* потреблять больше молочных продуктов с низким содержанием жира, снизить потребление красного мяса;

* контроль массы тела, избегать ожирения;

*  регулярные аэробные физические нагрузки (не менее 30 минут умеренной динамической физической активности в течение 5–7 дней в неделю);

* отказ от курения.

Важно!

По данным регистров инсульта, за 1-2 года до инсульта гипертонические кризы наблюдались у 50-65 процентов лиц.

Правила профилактики:

* Периодически измеряйте кровяное давление.

* Если у вас повышенное давление – вам следует проходить осмотр в поликлинике по месту жительства не реже 1 раза в 3 месяца. Контролировать давление самостоятельно дома с помощью тонометра.

* Давайте себе время отдыха, по возможности в тишине.

* Ограничьте себя в потреблении животных жиров и тонизирующих напитков.

*Спите не менее 8 часов в сутки.

* Не злоупотребляйте большим количеством жидкости.

* Ограничьте потребление соли: ешьте не более 5 г в день.

* Бросьте курить.

* Ограничьте потребление алкоголя.

* Не пренебрегайте физической активностью.

Первая помощь при гипертоническом кризе:

  1. Уложить больного в постель с приподнятой головой.
  2. Вызвать врача.
  3. Измерить и записать пульс и артериальное давление.
  4. Дать препараты, снижающие артериальное давление в их обычной дозе.
  5. Найти ранее снятую пленку ЭКГ.

Игорь СЕРОВ

Фото: источник